V Banskej Bystrici sa v sobotu 28. februára uskutoční intenzívny kurz hormonálnej jogovej terapie podľa metódy brazílskej autorky Dinah Rodrigues. Celodenné podujatie bude prebiehať od 9.00 h do približne 18.30/19.00 h v priestoroch PRIESTOR BB.
Kurz ponúkne úvod do princípov hormonálnej jogy, predstavenie jej účinkov a nácvik kompletnej zostavy 21 cvikov spolu so špecifickými technikami, ktoré podporujú hormonálnu rovnováhu. Súčasťou programu budú aj tri pránajámy, opakovanie celej zostavy a blok antistresových cvičení. Organizátorka uvádza, že po osvojení si zostavy zaberie jej domáce cvičenie približne 30 minút denne.
Účastníčky získajú v rámci poplatku 120 eur tlačené skriptá s podrobným opisom cvičení, farebného sprievodcu zostavou, audio nahrávku, jednu online opakovaciu lekciu zdarma a možnosť zapojiť sa do ďalších online stretnutí.
Kurz je určený pre ženy od 14 rokov bez ohľadu na predchádzajúce skúsenosti s jogou.
Hormonálna jogová terapia je zameraná na podporu prirodzenej hormonálnej rovnováhy a je prezentovaná ako pomoc pri rôznych ťažkostiach súvisiacich s kolísaním hormónov. Cvičenia však nie sú vhodné pre tehotné ženy, pri onkologickej liečbe, pokročilej endometrióze, veľkých myómoch či vážnych psychiatrických ochoreniach. V prípade zdravotných pochybností sa odporúča konzultácia s lekárom.
Kapacita kurzu je obmedzená.
Prihlasovanie prostredníctvom e-mailu hormonalka@gmail.com alebo správou na FB.
